Cultivar la autoestima sobre la base de buenos vínculos.

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¿Qué es la autoestima? ¿Por que reviste tanta importancia? ¿Cómo los padres podemos ayudar en la construcción de una sana autoestima?

La autoestima es lo que cada persona siente sobre sí misma. La sensación del propio valor. La valoración que hacemos sobre nosotros mismos, basadas en pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que vamos recogiendo a lo largo de nuestra vida.
De este modo creemos que somos listos o tontos, nos sentimos simpáticos o antipáticos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones que vamos registrando, experiencias, así reunidos se pueden agrupar en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o en una incómoda sensación de no ser lo que esperábamos.
La autoestima no es algo que venga dado desde el nacimiento, sino que se va formando y consolidando a partir de nuestras relaciones con los demás y la imagen que los demás nos proyectan en esas interacciones. Entonces podemos concluir: “que la autoestima depende en gran medida de la calidad de las relaciones que existen entre el niño y aquellos que desempeñan papeles importantes en su vida”.
Una autoestima positiva, es un respeto sólido por uno mismo que se funda en dos convicciones principales: Soy valioso y Soy digno de que me amen. Estos enunciados, son en esencia las necesidades primordiales de todo ser humano desde su nacimiento, por un lado sentirse querido, aceptado y seguro con un fuerte sentido de pertenencia a un grupo social, la familia, y por otro lado ir desarrollando un sólido sentimiento de capacidad, de poder manejarse con eficiencia y brindar su aporte a los demás.
¿Por que reviste tanta importancia el tema de la autoestima?
Porque las personas que se sienten bien consigo mismas suelen sentirse a gusto en la vida, son capaces de afrontar y resolver con seguridad los desafíos y responsabilidades que se les plantea.
Por el contrario la baja autoestima es una fuente permanente de inseguridad e insatisfacción personal. Íntimamente, creen que tienen que cambiar para ser buenos y les cuesta percibir sus capacidades. Y este sentimiento personal incide en todo. Sentimiento, pensamiento y conductas están íntimamente relacionados, cuando nos sentimos bien podemos actuar mejor.
¿Cómo los padres podemos ayudar en la construcción de una sana autoestima?
Los padres somos para nuestros hijos, desde su nacimiento y por muchos años más, esos dioses todopoderosos a quien admiran, somos sus primeros espejos en el que se miran a sí mismos y empiezan a conocerse a través del reflejo que le vamos otorgando.
En los Talleres para padres, nos detenemos a reflexionar sobre acciones concretas que ayuden a reforzar el vínculo familiar y así favorecer un sano auto concepto sobre la base de algunos principios fundamentales: amor incondicional, limitar o corregir sin lastimar y promover en forma creciente su autonomía. Una breve explicación a continuación:

Amor incondicional: la autoestima de un niño florece con el amor incondicional de sus padres. Todo niño se sentirá mejor si se lo acepta tal y como es, sin importar cuáles son sus puntos fuertes, sus dificultades, su temperamento o su destreza. Le ofrecemos amor incondicional, cuando puede percibir que lo queremos más allá de sus conductas. Cuando le hacemos sentir que sus errores y obstáculos son parte de su crecimiento y por lo tanto no opacan el orgullo y amor que sentimos por ellos.

Limitar sin lastimar: queremos que nuestros hijos aprendan a vivir en un mundo que tiene exigencias y reglas, y sepan ajustarse a ellas. Pero el fin no justifica los medios, no debe interesarnos que “se porten bien” si lo hacen por miedo al castigo o a través de amenazas y gritos que corroen su autoestima. Lo que queremos es que, a través de la aceptación y entendimiento gradual de los límites, sean más fuertes y dueños de sí mismos cada día. Podemos desarrollar una forma de comunicarnos que cuide los sentimientos y oriente la conducta. Se puede lograr un clima familiar cálido, afectivo y de apoyo emocional, sin olvidar la importancia que tiene marcar límites razonables con firmeza.

Promover la autonomía: Dreukurs, referente en temas de crianza, decía: “No hagan por un niño nada que él pueda hacer por sí mismo”. La razón de su comentario radica en hacernos reflexionar sobre el peligro de la sobreprotección al educar. No despojemos a los niños de las oportunidades para desarrollar a través de sus propias experiencias, la creencia de que son capaces. Necesitan cotidianamente experiencias en donde puedan poner en juego y desarrollar habilidades. Motivemos su independencia al permitirle hacer y resolver sus problemas, sin esperar perfección, valorando su intento y esfuerzo.
Nunca podemos saber con certeza qué decisiones están tomando el niño sobre sí mismo, pero como padres lo mejor que podemos hacer es brindar un clima familiar de respeto, aceptación, confianza y buena comunicación, que favorezca el desarrollo de una sana autoestima. Los padres, podemos nutrirlo de experiencias positivas, que alimenten su sentimiento interno de valor y capacidad.

Escrito por Vanessa Gómez para la revista “Paradisus”
Psicopedagoga y Directora de Disciplina Positiva Argentina

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Próximos eventos en Ciudad de México:
Domingo 19 de oct de 10:00 a 12:30 hs > Charla para padres y cuidadores “Berrinches, Neurociencias y Disciplina Positiva
Domingos 16, 23 y 30 de nov de 10:00 a 12:30 hs > Taller para padres y cuidadores: “Comunicación, Comportamiento y Autonomía

Berrinches, Disciplina Positiva y Neurociencias.

berrinches2Charla de crianza respetuosa para padres y cuidadores de niños y niñas en Ciudad de México.

SOBRE ESTA CHARLA
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Las rabietas y berrinches son un periodo de la crianza que pone a prueba la paciencia de los padres, pero si nos tomamos el tiempo necesario para comprender qué les pasa a los niños en esta etapa normal de su desarrollo, es más fácil ser asertivos con lo que debemos hacer, ahorrándonos muchos “momentos estresantes” tanto para ellos como para nosotros.

Es por eso que te invito a mi siguiente charla “Berrinches, Disciplina Positiva y Neurociencias” donde juntos nos divertiremos y aprenderemos sobre el cerebro humano, el comportamiento infantil, el adulto y cómo podemos usar esta etapa normal del crecimiento de nuestros hijos como una oportunidad para enseñar habilidades de vida tanto para ellos como para nosotros, sus padres o cuidadores.


PROGRAMA DE TRABAJO
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En esta charla hablaré de:

- Qué son, porqué se dan y qué función tienen los berrinches
- Cuáles son los factores que los propician
- Cómo podemos prevenirlos o mitigarlos
- Qué debemos hacer cuando suceden
- Cuáles son algunas técnicas de relajación tanto para padres como para niños

Nuestra querida amigas las Neurociencias nos ayudarán a comprender cómo funcionamos las personas y nuestra fabulosa Disciplina Positiva nos ayudará con herramientas basadas en el amor y en el respeto mutuo entre padres e hijos.

FECHA, HORARIO Y LUGAR
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Fecha: Domingo 19 de octubre de 10 a 12:30 hs. (Llegar 9:50 para registro)
Es muy importante estar puntuales porque empezamos en hora para cumplir el programa :)
Lugar: Callejón Gral Anaya #77A esquina Rafael Oliva, Colonia San Mateo Coyoacán (muy cerca del metro General Anaya).
Accesibilidad: Metro estación General Anaya. Si vienes en carro: Transitar por Tlalpan dirección “Taxqueña” y doblar a la derecha por Héroes del 47 (referencia gasolinera Pemex). Continuar y doblar a la derecha tomando Rafael Oliva y por esta calle llegas a Cjón Gral Anaya.
Cuando te inscribas, te enviaremos un mapita para que llegues con total seguridad ;)

COSTOS Y CUPOS
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Costo: $300 individual y $500 pareja (incluye café y galletas). 
*Padres participantes de actividades anteriores pagan $250 y $450 respectivamente :)
Cupo: 20 participantes sin niños.

QUIEN IMPARTE
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Carla Herrera nace en Montevideo, Uruguay pero desde el año 2003 vive felizmente en Ciudad de México con la familia que aquí formó.
A raíz de que se convierte en madre, decide laborar en forma independiente para compaginar crianza y trabajo, por lo que en enero de 2012 funda PEQUEÑO GRAN HUMANO, un proyecto dedicado a difundir y generar contenidos sobre crianza respetuosa, inclusión social y derechos humanos y de los niños.
Es mamá bloguera y educadora certificada en Disciplina Positiva para padres y aula por la Positive Discipline Association de Estados Unidos. Promueve la crianza con amor y respeto a través de publicaciones en blogs, revistas de crianza, conferencias, orientaciones familiares, pláticas y talleres para padres y educadores. Actualmente está estudiando un diplomado como orientador familiar.

Conoce más sobre el trabajo de Carla y los talleres de Disciplina Positiva AQUÍ

INSCRIPCIONES, FORMAS DE PAGO Y CONTACTO
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Inscripciones: Fecha límite para inscripciones jueves 16 de octubre 2014
Formas de pago: Aseguras tu lugar únicamente con pago anticipado. Por favor, solicita los datos bancarios para realizar tu pago con Yaz Gomez info@criandograndeshumanos.com

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Ayúdanos por favor a llegar a más papás compartiendo este evento! :)

Taller de Disciplina Positiva en Guadalajara!

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Como ya sabemos “los hijos no vienen con manual” y lo que pensamos que sería fácil de resolver, se convierte en un desafío cuando decidimos criar en el amor y el respeto, porque los padres debemos re-educarnos y aprender nuevas formas de guiar a nuestros hijos.

Disciplina Positiva es una filosofía de crianza que parte del respeto mutuo entre padres e hijos y que se basa en el equilibrio entre la amabilidad y la firmeza como pilar educativo.

A través de nuestra metodología de ejercicios vivenciales podrás entrar al mundo de tu hijo, lo que te permitirá descubrir muchas respuestas a las preguntas que te haces a diario: ¿Porqué se porta así? ¿Cuántas veces debo repetirle algo para que lo entienda? ¿Porqué le encanta hacer justamente lo que sabe que no puede?

Nuestros talleres son divertidos y prácticos porque aprendes a través de la experiencia y de lo que comparten otros papás, que al igual que tú viven los mismos desafíos. La crianza nos pone a los papás en el mismo barco, ¡nunca lo olvidemos!

El objetivo de este taller es enseñar habilidades eficaces, prácticas y respetuosas para educar hijos felices, seguros, cooperativo y empáticos, y a su vez, disfrutar de esta tarea en tu rol de papá, mamá o cuidador. Mira todos los detalles en AQUÍ.

Te esperamos!

Si te interesa participar, solicita información con Yaz Gómez a info@criandograndeshumanos.com y si consideras que esta información puede ser útil a alguna familia, te agradecemos compartirla :)


Bendiciones,

Carla Herrera
Positive Discipline Parenting Educator

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Para próximas fechas en DF escribe a pequenogranhumano@gmail.com

Rutinas a la manera de Disciplina Positiva.

Rutinas
[Imagen tomada de internet]

El siguiente ejemplo describe cómo armar una rutina con Disciplina Positiva para la hora de dormir, pero el procedimiento es aplicable a cualquier rutina del día.

Coméntale a tu hijo que juntos harán una rutina para la hora de dormir y que esto los ayudará a organizarse y a evitar conflictos y demoras.
Toma una hoja y una pluma y pregúntale al niño todos lo que necesita hacer para aprontarse para ir a dormir.
Tu pequeño empezará a compartirte cosas como: mirar la tv, ponerme la pijama, jugar un rato, lavarme los dientes, tomar mi leche, leer un cuento, etc, etc…

Sin pretender establecer un orden, tú simplemente realiza la lista tal cual el niño te va compartiendo.
Si el peque dice algo inadecuado que a tu criterio no es parte de la rutina, no lo pones y le explicas brevemente el porqué eso no entraría en la rutina.
Una vez que tienes todos los pasos (revisa que no sean más de 5 o 6 acciones), le dices que ahora sí les pondrán un orden lógico y juntos empiezan a enumarar las acciones, ejemplo: 1) ver un ratito de tele, 2) tomar un baño, 3) cenar o tomar la leche, 4) lavarse los dientes, 5) ponerse la pijama, 6) leer un cuento y a dormir!

Ahora que ya tienen una lista ordenada, se pasa a un formato gráfico para poder visualizarla de forma divertida y útil como por ejemplo una cartulina. Puedes representar los pasos a seguir de la rutina a través de dibujos, recortes de revistas, imágenes tomadas de internet o fotos impresas de tu propio hijo haciendo las acciones! Pero recuerda que sea cual sea el medio, debes involucrar al niño en la creación de su rutina y preguntarle donde desea colocarla.

Ahora sólo tienes que empezar el entrenamiento con amor y paciencia y recordarle a tu pequeño que debe revisar su rutina para saber que necesita hacer para irse al país de los sueños!

Carla Herrera
Educadora Certificada en Disciplina Positiva
Directora de Pequeño Gran Humano

Recuerda: Hay niños que no necesitan seguir rutinas tan específicas porque siguen muy bien las instrucciones de sus padres. Si tu hijo es así, no tienes porqué usar esta herramienta.
Es importante evitar caer en “luchas de poderes” entre padres e hijos por obligar a los niños a seguir su rutina. Esta debe ser una herramienta que te apoye con las tareas del día a día.
Evita caer en “cantaletas” y deja que la rutina sea quien dirija las tareas de tus hijos!

 

Entendiendo a mi adolescente (y a mí mismo/a).

Entendiendo a mi adolescente
Todos queremos pertenecer y ser reconocidos, pero este deseo va cambiando según la edad. Por ejemplo, los niños quieren pertenecer y ser reconocidos en sus familias y en sus escuelas, lo más importante para ellos es la aprobación de sus padres. Pero en la adolescencia esta percepción cambia porque para los adolescentes lo más importante es ser reconocidos por sus iguales, es decir sus amigos.

En los adultos también sucede, de repente nos interesa mucho ser importantes y reconocidos en nuestras respectivas profesiones. De esta forma todos los seres humanos, echamos a andar nuestras estrategias para pertenecer y ser reconocidos según las percepciones que tenemos de sí mismos, de los demás y del mundo y esto puede hacernos caer en comportamientos inadecuados porque no siempre sabemos como lograrlo.

Para los niños, el hecho de entrar a la pubertad y adolescencia es algo significante porque pronto empezarán un proceso acelerado de cambios a nivel físiológico, emocional y sexual. También empezarán a vivir su proceso de individualización para descubrir quienes son lejos de sus padres. Esto invita fácilmente a la rebeldía y a poner a prueba todo cuanto se les dice, porque cuestionan buscando nuevas respuestas o una razón de ser a las cosas que ya establecidas.

Aunado a esto, la corteza pre-frontal de sus cerebros sufre un rápido crecimiento, provocando cierta confusión. De esta manera pueden mal interpretar el lenguaje corporal de los padres o quienes los rodean como agresivo cuando en realidad no lo es. Por eso resulta tan difícil comunicarse con los adolescentes pareciendo que hablamos en diferentes idiomas.
Con el fin de lograr una comunicación más eficiente y amorosa, es preciso tener esto en cuenta para no caer en luchas de poderes con los hijos y comprender que es lo que realmente pasan como parte natural de su crecimiento.

Empeñarse en controlar todo en la vida de un adolescente es un error en el cual los padres suelen caer con frecuencia. Intentan evitar que sus hijos se metan en situaciones desafortunadas como drogas, embarazos no deseados, etc. Sin embargo, esta forma de control excesiva (aunque tenga raíz de buena fe) solo invita al adolescente a la rebeldía, porque entiende el control de sus padres como un sofocamiento, una falta de confianza en sus capacidades y una invasión a su privacidad.

Por eso (y aunque muy difícil), resulta fundamental transmitirles el mensaje de que los padres están de su lado, de que confían en sus capacidades, de que tienen el canal abierto a la comunicación y que estarán con los brazos abiertos para cuando ellos necesiten su apoyo.
Educar en la base del amor y el respeto para ayudarlos en la transición satisfactoria de su adolescencia a su adultez.

Te invitamos a conocer más sobre la etapa de la adolescencia y la de los padres en nuestra charla “Entendiendo a mi adolescente” a cargo de la Maestra y Psicóloga Berenice Rodríguez, Directora de Psyca – Psicología Clínica Aplicada

Informes: info@criandograndeshumanos.com

Carla Herrera
Educadora Certificada en Disciplina Positiva
Directora de Pequeño Gran Humano

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Regreso a clases, acompañándolos con amor.

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La vida escolar es tan importante para un niño como el trabajo y las responsabilidades para los adultos.
El tiempo de vacaciones es un tiempo de ocio y diversión y pensar en tener que cumplir con las exigencias de las rutinas escolares nuevamente puede traer algo de estrés a los pequeños. Por eso, es preciso preparar con anticipación a nuestros hijos para el inicio o el retorno a clases.
Los más chiquitos, al iniciar el kinder, suelen manifestar su angustia y desconcierto con llanto y aferrándose fuertemente a sus papás a la hora de despedirte en la puerta de escuela. Esto es normal y se debe a la activación del sistema de alarma de su cerebro mamífero llamado “angustia de separación”. Los niños se desequilibran emocionalmente cuando son separados de sus padres o figuras de apego.
La incertidumbre de un nuevo ambiente, adultos que le son desconocidos y un montón de niños que no había visto en su vida, son factores que alteran las emociones del niño. Es por todo esto que nuestro apoyo es muy necesario e importante, ya que las respuestas amorosas que demos a este acompañamiento ayudará a los niños a adaptarse rápidamente. Empatía, seguridad, comunicación y confianza son los pilares del día a día.

Es conveniente visitar la escuela junto a nuestros hijos con anterioridad al inicio de clases. También hablar positivamente de la escuela, tal vez mencionando lo que a nosotros más nos gustaba cuando éramos niños. Involucrarlos en la compra de útiles permitiéndoles escoger alguno a su gusto para despertar el entusiasmo. Anticiparles como serán los procesos y la nueva rutina; ayudaría hacer una cartulina con dibujos o fotos de los pasos en y colocarla a su vista.

El momento de la despedida en la puerta de la escuela debe ser sereno, confortale y cariñoso pero no demasiado extenso. Hay que evitar titubeos a la hora de irnos porque esto solo causaría más ansiedad tanto al padre como al niño.
Tomarnos un momento para transmitir seguridad con palabras cariñosas como “sé que estarás bien y verás como pronto estoy de regreso por ti”, lo que hará que el niño se sienta más calmado y al entrar a la escuela se recupere prontamente para comenzar la jornada.
También resulta de mucha ayuda darles algún pequeño objeto personal para que lo pueda tocar cuando se sienta ansioso o angustiado.

Por otro lado, la transición del kinder a la escuela de nuestros hijos más grandecitos también es un proceso que debemos acompañar con amor y respeto.
El desconocimiento del nuevo sistema educativo, el preguntarse cómo serán sus maestros, los nuevos compañeros de clases, etc., suelen ser factores que pueden causar ansiedad y estrés a los niños. La forma de apoyarlos en esta transición es manteniendo una comunicación abierta, afectiva y constante.

La motivación y el apoyo en una rutina creada conjuntamente con el niño son buenos aliados. La rutina debe incluir la preparación del uniforme, la realización de tareas, búsqueda de materiales, lunch y horarios de dormirse y levantarse.
Es bueno hablarles (a un nivel de lenguaje que el niño/a comprenda) sobre la importancia que representa acceder a la educación como uno de los caminos para lograr sus metas.

También s recomendable enseñar a nuestros hijos sobre los comportamientos adecuados que los niños deben tener tanto en el salón de clases como en el recreo. Platicarles de los derechos de los niños y lo importante que resulta tanto dar como pedir respeto hacia su persona. No permitir que nadie los agreda (ni compañeritos, ni adultos), enseñándoles a decir eso “NO ME GUSTA” y a pedir ayuda en caso de vivir una situación desagradable.
Así mismo, enseñarles a hablar y a expresar sus sentimientos en lugar de pegar o agredir. Sin dudas, llevará un tiempo enseñar estas habilidades de comportamiento social, no es algo a corto plazo, pero la constancia da maravillosos resultados.

Otro punto importante a tomar en cuenta es instruirlos en educación sexual desde pequeños, enseñándoles de acuerdo a su edad lo que estén preparados para saber. Es recomendable consultar una fuente fiable para estar informados y no causarles confusiones.
En lo personal, puedo recomendarte leer estos artículos de Grupo Alaju México y este ebook de Unicef Uruguay:
Como hablar de sexualidad con los niños” (Parte I)
Como hablar de sexualidad con los niños” (Parte I)
“Es parte de la vida”. Material de apoyo sobre educación sexual y discapacidad.

Espero que estos consejos tanto de la Disciplina Positiva como de la Psicología Evolutiva, el inicio o regreso a clases sea un momento agradable e inolvidable tanto para ti como para tus hijos.
Espero que lo disfruten!

Carla Herrera
Educadora Certificada en Disciplina Positiva
Directora de Pequeño Gran Humano

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Disciplina Positiva en el regreso a clases!

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Al ingresar a un nuevo trabajo, un adulto puede sentir emoción, ansiedad, nervios, miedo, tener ciertas expectativas que se ha imaginado, etc. De igual modo, los niños sienten estas y otras emociones y sentimientos relacionados al comienzo de su etapa escolar, lo que representa un nuevo ciclo en sus vidas.
Es por eso que te invitamos a asistir a esta charla de Disciplina Positiva donde aprenderemos sobre sus emociones, sus procesos de desarrollo y crecimiento y cómo apoyarlos respetuosamente a emprender su camino desde nuestra labor de padres y maestros. 

Específicamente veremos cómo ayudar a los más chiquitos a ingresar al kinder, cómo apoyar a los que pasan del kinder a la escuela o cambian de escuela para terminar hablando sobre herramientas de prevención de acoso escolar (bullying).Para que puedas disfrutar de este evento sin preocuparte con quien dejar a los peques, hemos organizado una proyección en paralelo de una película de animé japonés del famoso director Hayao Miyazaki (El viaje de Chihiro, Mi vecino Totoro, etc) que a tus hijos les encantará!

La cita es en Kuii, Insurgentes 223, Roma Norte de 17 a 19 hs.
El costo de la charla es de $300 pesos por un papá y de $500 la pareja.
El costo de la proyección es de $50 pesos por niño y de $80 por hermanitos o amigos (Incluye palomitas!)
Las inscripciones están abiertas mediante depósito o transferencia bancaria.
Solicita los datos a pequenogranhumano@gmail.com y con gusto te los enviaremos a la brevedad.

Puedes ver el programa completo de la charla y la biografía del facilitador aquí.

Espero poder conocerte en persona :)

Carla Herrera
Educadora Certificada en Disciplina Positiva
Directora de Pequeño Gran Humano